Zvládání stresu

Zvládání stresu

Jak využít stres ve svůj prospěch?
Stres je přirozenou součástí života, pomáhá nám se aktivizovat. Jeho zvládání pak stojí jednak na naší schopnosti udržet ho na zvladatelné úrovni, ale také na dobré regeneraci a sebepéči. V přednášce se dozvíte, co o zvládání stresu ví psychologie, a zamyslíte se nad tím, jak ho sami lépe zvládat.

Program pro rodiče.

Délka programu: 60 min

Lektor: Petr Kačena